누구나 성장 과정에서 찬란한 기억만 안고 살아가지는 않는다. 삶의 여정에는 내 힘과 능력으로는 어찌할 수 없는 거대한 파도가 들이닥치기 마련이다.
가난과 궁핍, 부모의 이혼이나 부재, 가족 간의 갈등, 친구 관계의 상처, 학업과 승진의 좌절, 녹록지 않은 경제 상황, 그리고 사랑과 갈등의 굴레까지.
인간은 꿈과 희망, 소유와 성취, 사랑과 증오, 자유와 억압, 그리고 명예와 출세를 좇는 과정에서 크고 작은 상처를 입는다. 그리고 그 상처들은 성장 과정에서 자연스럽게 내면의 불안 요인으로 차곡차곡 쌓여간다.
스스로 털어낼 수 있다면 좋으련만, 우리의 심리 세계는 그리 만만치 않다. 심지어 이러한 불안 요인들이 내 안에서 다중으로 겹칠 때, 이는 또 다른 심리적 문제로 이어져 개인과 사회에 부정적인 행동 양상으로 나타나곤 한다.
우울증, 사회적 고립, 소극적인 태도뿐만 아니라 극단적으로는 폭력성, 자해, 방화나 복수심 같은 부적응 행동으로 표출되어 개인과 공동체 전체에 큰 상처와 대가를 남긴다.
그렇다면 이 마음속 응어리와 욕구를 이대로 방치해도 되는 것일까? 결코 그럴 수 없다. 우리는 이 불안의 에너지를 긍정적인 정직(正的) 요인으로 바꾸어야만 한다.
심리 상담을 통한 치료는 잃어버린 정신적 건강성을 회복하고, 온전한 나로 다시 태어나는 첫걸음이다. 하지만 혼자의 힘으로 이 거대한 장벽을 넘기란 쉽지 않다.
해결책은 멀리 있지 않다. 아주 작은 것부터 하나씩 차근차근 풀어가는 지혜가 필요하며, 때로는 도저히 해결 불가능한 지나간 일들에 대해서는 기억의 흔적을 과감히 지우는 연습도 필요하다.
내 머릿속을 어지럽히는 '마음의 쓰레기'들을 하나씩 끄집어내어 직면하고, 마음 터놓을 수 있는 절친한 친구나 상담 전문가의 손을 잡는 것. 그것이 치유로 향하는 지름길이다.
또 이러한 어려움을 겪는 분들이 주변에 있다면 좋은 친구가 되어 자비를 베풀어 보자
거기에 더해, 삶의 태도를 바꾸어 보아야 한다. 소극적인 마인드를 적극적인 마인드로, 정적인 태도를 동적인 태도로 전환하는 것이다. 스포츠나 취미, 오락 활동에 몰두해 땀을 흘리고, 사회적 관계와 자발적인 봉사를 통해 세상과의 교류를 넓혀간다면 어느새 눈앞에 새로운 신세계가 펼쳐질 것이다.
짧디짧은 인생을 평생 빛이 들지 않는 어두운 동굴 속에 갇혀 살게 둘 수는 없다.
이제는 누구의 눈치도, 불필요한 간섭도 받지 말자. 남은 인생, 내 안의 꽃을 화려하게 피워내고 한 뿐인 인생 멋지게 살아가야 하지 않겠는가.
